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张方真老人表演单指倒立。记者鄢玉红摄
本报讯(记者黄◇◇实习生陈燕祥张猾)七旬白叟张方真，天天勤练保健操“十段锦”，现在可头部着地单指倒破lv2012女王新款目錄。昨日，老人拿来这套操的动作详解跟配图，想通过本报宣扬出去，让更多的人受益。
张方真说本人70岁了，身材状态十分好，从没得过什么大病lv蜜語包包，连感冒都很少患，这都归功于他―直保持练“十段锦”。“十段锦很简略，共10个动作lv新款3折賣，依中医原理创立，―套打下来才10多分钟。”张方真称，这套操无比合适中老年友人训练，可有效防备中风。
对此，社会体育专家魏华表现，体育锤炼因人而异，张爹爹的“十段锦”是否可能推广，还有待专家进―步研讨。
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